2023-11-06 15:59:13 344次浏览
促卵泡生成素低可以吃黄体酮吗?8种食物搭配效果更好!卵泡生成素是一种糖蛋白激素,是垂体分泌的激素,所以男女都会分泌这种激素,女性往往是不良用药习惯导致卵泡生成素低,如长期服用大量避孕药,男性一般睾丸异常导致卵泡激素低,如男性长期高温作业,一般发现卵泡激素低,基本可以从生活和饮食中调节。
1、黑豆
黑豆中还含有异黄酮和一些植物激素,对人体有一定的刺激作用,能促进体内激素的产生;
2、土豆
土豆含有异黄酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素,虽然吃得太多会发胖,但也能刺激体内激素的分泌;
3、胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素,对女性卵巢有一定作用,女性吃胡萝卜通过调节卵巢间接刺激垂体分泌促卵泡激素;
4、玉米
玉米含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B、胡萝卜素、钾、锰、镁、硒、钙、铁、铜、锌等金属元素,适当食用可增强体质,使体内激素水平达到正常值;
5、小米
小米是一种碱性物质,有助于一些因肥胖和身体酸性而导致卵泡生成素低的人。此外,小米还含有蛋白质和脂肪。碳水化合物不低于大米,小米中维生素和钙的种类很多,对人体有很多好处;
6、红薯叶
红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解读等小,叶尖含有大量植物激素,能促进人体排尿,防止血管硬化、催乳素作用,经常食用可调节皮肤光泽,对体内激素平衡有一定影响;
7、动物内脏
动物内脏含有各种激素,有助于人类激素的产生。此外,动物内脏还含有各种稀有金属和不同种类的维生素。适当食用对人体激素有调节作用,过量食用会给身体造成很大负担;
8、豆浆
豆浆是由大豆制成的,无论孩子,吃都有很多好处,尤其是大豆异黄酮,也含有豆浆,这与人体雌激素非常相似,每天喝一些对女性子宫和卵巢有帮助,男性吃后的作用是睾丸。
调理激素的食谱
以上已经说过促黄体生成素低能吃的食物,配合这些食物,营养均衡,作息时间正常,激素水平恢复正常只是时间问题。当然,饮食有所改善,体育锻炼也不能少,否则一些肥胖问题可能会发现。
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